Завантаження...

Приплив енергії під час роботи з тілом

LeoChaitowLecture

Леон Чайтоу (Leon Chaitow), доктор натуропатії, доктор остеопатії.

Випускник British College of Osteopathic Medicine в 1960. З 1983 один із найчастіше запрошених викладачів у школах масажу, остеопатії, хіропрактики, натуропатії та фізіотерапії в Європі, США, Канаді, Австралії.

Компресія четвертого шлуночка як вона використовується у краніальній остеопатії

Нещодавні дослідження відкрили для нас нове розуміння деяких біохімічних змін, що відбуваються, коли з нами проводять мануальну терапію у будь-якій формі; це може бути натискання, розтягування, мобілізація, маніпуляція чи масаж, або коли ми робимо фізичні вправи, або коли нам ставлять голки під час сеансу акупунктури.

Даний пост є трохи зміненою версією колонки, яку я написав для американського інтернет-ресурсу “Дайджест натуропатії” (Naturopathy Digest); тут описуються дивовижні біохімічні зміни, які відбуваються під час роботи з тілом (і фізичних вправ), які мають помітний вплив на біль і на настрій.

Познайомтеся з ендоканабіоїдами

sistema_endocannabinoide_Cannabis_Consciente

Ви ніколи не замислювалися, чому люди зазвичай почуваються так добре (причому часто супроводжується зниженням рівня болю) після сеансу роботи з тілом?

Чи це не пов’язано з більш розслабленим станом, поліпшенням настрою, можливо в поєднанні з фактичним зниженням надмірного м’язового тонусу? [4, 8]

Чи, можливо, поліпшення самопочуття супроводжує поліпшення циркуляторних функцій, що виникає після роботи з тілом? [7]

Чи це викликано вивільненням ендорфінів і подальшим зниженням сприйняття болю, як передбачалося раніше? [6,15]

Чи робота з тілом викликає ефект “енергетизації”, як це описали Ошман та ін.? [12]

Чи пов’язано це з усім, що зазначено вище?

Чи це може бути викликано чимось іншим, таким як підвищення вироблення ендоканабіоїдів – хімічних речовин, що імітують вплив марихуани? [11]

Дослідження показали, що це впливу можуть наступати у відповідь правильно проведену роботу з тілом.

Докази, пов’язані з цим дослідженням, доступні легко, крім, мабуть, останнього зауваження щодо ендоканабіоїдів.

І саме цю тему я хочу обговорити.

Ендорфіни – зміна поглядів

Перед тим, як обговорювати ендоканабіоїди, треба буде обговорити ендорфіни. У нашому мозку є опіоїдні рецептори, а також речовини, що на них впливають, які називаються ендорфінами; ця назва походить від скорочення словосполучення “ендогенні морфіни”, що буквально означає морфіни, які природним шляхом виробляються в тілі. Вони були вперше виявлені різними дослідниками у середині 1970-х років. [3,14] Ендорфіни надають знеболювальну дію та викликають відчуття благополуччя, і навіть виник термін “ендорфінова лихоманка”, який описують відчуття припливу сил і енергії. Також вже багато років впливом ендорфінів пояснюється таке явище, як “ейфорія бігуна”, яке виникає після тяжкого фізичного навантаження.

Багато хто вважав, що ендорфіни вивільняються під час тривалого аеробного навантаження, такий як біг на довгі дистанції, веслування, плавання та їзда велосипедом, особливо коли виснажуються запаси глікогену. Однак дослідники не замислювалися про механізми цього процесу. [5]

Відносно недавно зв’язок між ейфорією бігуна і ендорфінами був відкинутий, оскільки в дослідженні Дітріха і МакДеніела [2], проведеного в 2004 році, було показано, що ці приємні відчуття фактично були результатом вивільнення іншої природної речовини – ендоканабіоїду анандаміду. Анандамід практично ідентичний активній речовині марихуані (THC).

Мабуть, організм виробляє його у відповідь на тривалий стрес і біль, наприклад, при сильному фізичному навантаженні, і коли люди нелегально використовують марихуану як засіб для зняття симптомів болю, THC діє як замінник ендогенного (який виробляється в організмі) анандаміду, який зв’язується з тими ж каннабіоїдними нейрорецепторами і надає знеболювальну дію. [9]

Як пишуть Дітріх і МакДеніел у своєму повідомленні: “Навантаження викликає зміни у стані свідомості, особливо, аналгезію (знеболювання), седацію (заспокоєння), анксіолізис (зняття тривожної симптоматики) та відчуття благополуччя. Механізми, що лежать в основі цих змін, Однак у недавніх дослідженнях було показано, що вправи підвищують вміст ендоканабіоїдів у сироватці крові, що може бути поясненням для низки таких змін”. [2]

Не тільки фізичні вправи – робота з тілом

Кузовні роботи

Дармані та ін [1] помітили, що анандамід виробляється в організмі не тільки у відповідь на аеробне тренування або біль, але також і у відповідь на роботу з тілом (таку як масаж, роботу з глибокими тканинами, трастові маніпуляції тощо). ) і, як пишуть МакПартленд та ін [10], у відповідь на компресію четвертого шлуночка (CV4), як це використовується в краніальному лікуванні (див. фото на початку статті).

Отже, анандамід може хоча б частково відповідати за відчуття добробуту, яке виникає після такого лікування, особливо за його протизапальну та знеболювальну дію.

Посилення вироблення ендоканабіоїдів може бути одним із механізмів остеопатичного (і мануального) лікування [10, 11], паралельно з впливом маніпулятивного лікування на рівень ендорфінів у сироватці крові. [15]

Система ендоканабіоїдів (eCB) балансує тонус симпатично-парасимпатичної системи, надає протиблювотний вплив і знижує підвищений тиск крові, а також сприятливо впливає на наслідки стресу. [13]

Як показали результати досліджень, є множинні корисні ефекти від роботи з тілом, яку виконують остеопати, хіропрактики, фізіотерапевти та масажисти, і це змушує нас задуматися про те, що, можливо, варто записатися на прийом прямо сьогодні?

Оригінал статті: http://leonchaitow.com/2008/01/30/bodywork-high/

Використана література

  1. Darmani N, та ін. Взаємодія з cannabimimetic складом, N-palmitoyl-ethanolamine, в inflammatory і neuropathic умови. Neuropharmacology. June 2005; 48 (8): 1154-63.
  2. Dietrich A, McDaniel W. Endocannabinoids and exercise. Br J Sports Med. Oct. 2004; 38 (5): 536-41.
  3. Goldstein A, Lowery P. Діяльність опіатного антагоніста налоксону на тілі температури в рати. Life Sci. Sept. 1975; 17 (6): 927-31.
  4. Field T, et al. CFS. Journal of Chronic Fatigue Syndrome. 1997; 3(3):43-51.
  5. Hinton E, Taylor S. Does placebo response mediate runner’s high? Percept Mot Skills. June 1986; 62 (3): 789-90.
  6. Hou CR, et al. Безпосередні ефекти різних фізичних терапевтичних можливостей на керамічному myofascial pain і trigger-point sensitivity. Arch Phys Med Rehabil. Oct. 2002; 83 (10): 1406-14.
  7. Ikimi F, et al. Внутрішньовитий fluid plasma protein, colloid, і leukocyte uptake initial lymphatics. J Appl Physiol. Nov. 1996; 81 (5): 2060-7.
  8. Lederman E. Science and Practice of Manual Therapy, 2nd Ed. New York, Edinburgh: Churchill Livingstone, 2005.
  9. McPartland J, Pruitt P. Side effects of farmaceuticals no elicited by comparable herbal medicines: case of tetrahydrocannabinol and marijuana. Altern. Ther. Health Med. July 1999; 5 (4): 57-62.
  10. McPartland J, et al. Каннабіміметіческіе ефекти з остеопатической manipulative treatment. J Am Osteopath Assoc. June 2005; 105 (6): 283-91.
  11. McPartland J, Simons D. Myofascial trigger points: translating molecular theory в manual therapy. J Manual Manipulative Therapy, 2006; 14 (4): 150-7.
  12. 12. Oschman JL. Energy Medicine: The Scientific Basis. New York, Edinburgh: Churchill Livingstone/Harcourt Brace, 2000.
  13. Pertwee R. Therapeutic potential of drugs that target cannabinoid receptors or modulate thetissue levels or actions of endocannabinoids. AAPS J. Oct. 24, 2005; 7 (3): E625-54.
  14. Simantov R, Snyder S. Morphine є найкращими пептідами в мамалії: ізоляція, структура elucidation, і взаємини з опіатом receptor. Proc. Natl. Acad. Sci USA. July 1976; 73 (7): 2515-9.
  15. Vernon H, et al. Спинна поводження і бета-ендорфін. J Manipulative Physiol Ther. June 1986; 9 (2): 115-23.
Залишити коментар

Залишити відповідь

Вгору