Кінезіотейпування – сучасний метод реабілітації та фізичної терапії
Кінезіотейпування (тейпування; мультитейпування – цей термін впровадила у вжиток Школа “Реабілітолог”) – це сучасний метод, який застосовують у медицині та реабілітології для відновлення кістково-м’язового апарату людини, усунення больового синдрому, розв’язання низки інших важливих медичних проблем. Термінологія походить від слів kinesio – “рух”, tape – “стрічка”, multi – “багато”. Протягом десятиліть метод довів свою високу ефективність, був запатентований і сьогодні офіційно застосовується більш ніж у 130 країнах нашої планети.
Історія створення
Метод кінезіотейпування розробив 1973 року доктор Кензо Касе – мануальний терапевт, американець японського походження.
Найпершим пацієнтом доктора Касе стала його мама. Щоб полегшити їй біль у суглобах кисті, для деякої фіксації кінцівки в положенні, в якому не відчувався біль, він почав використовувати жорсткий пластир (атлетичний тейп). На початку ця процедура тільки погіршувала стан жінки. Так лікар дійшов висновку, що жорсткий атлетичний тейп не підходить – необхідно розробити спеціальний м’якший пластир, який би не здавлював і без того болючу ділянку, а навпаки – стимулював вільний рух рідин під шкірою і, відповідно, зменшував біль.
На початку 1970-х років Кензо Касе багато працював і з іншими пацієнтами похилого віку з артритом і зіткнувся з проблемою нетривалості позитивного ефекту доступних методів. Він встановив, що певні впливи на м’які тканини були доволі вдалими – вони приводили суглоб у менш болюче положення. Водночас він помітив й інше. Коли пацієнт повертався до звичного життя – суглоб незабаром знову приймав неправильну позицію, і біль повертався.
Доктор Касе поставив собі питання: як зберегти благотворний ефект «рук лікаря» на більш тривалий період часу? Тоді ще не існувало методики і матеріалів, які б давали змогу підтримувати м’які тканини людини в потрібному положенні протягом тривалого періоду, до того ж без обмеження діапазону руху. Тому японський лікар разом із командою інженерів розпочав розробку спеціального матеріалу тейпа (пластиру-стрічки) для роботи з м’якими тканинами людського організму.
Спочатку метод кінезіотейпування призначався для людей з проблемами кістково-м’язової системи і професійних спортсменів.
Громадськість уперше дізналася про кінезіотейпи через 15 років, 1988 року, коли під час Олімпіади в Сеулі на арену вийшли японські спортсмени з кольоровими стрічками на тілі.
Тейп — це спеціальна стрічка-пластир
Кінезіотейп з особливими еластичними властивостями — це результат багаторічної праці Кензо Касе та його команди. Тейп — це еластична тонка стрічка з бавовни з клейовим шаром, яка за своїми властивостями схожа з людською шкірою. Кінезіотейпи наклеюють на різні ділянки тіла — виходячи з бажаних результатів і необхідності.
Тейп впливає на шість фізіологічних систем людського організму, ці системи:
- шкіра,
- лімфатична система,
- м’язи і зв’язки,
- суглоби,
- система фасцій,
- нервова система.
Шар клею на стрічці розподіляється у вигляді хвиль, що спричиняє нерівномірний тиск на шкіру. Завдяки цьому регулюється потік нервових імпульсів, нормалізується робота м’язів, зменшуються больові відчуття.
Стійкість матеріалу тейпа до вологи та його гіпоалергенність забезпечують пацієнту комфорт його використання, а також тривалість застосування.
Суть методу
Цей метод полягає в накладанні на тіло кінезіотейпів з метою отримання певного терапевтичного ефекту. У тейпування існує багато механізмів впливу, але основний з них ─ це натягування.
Завдяки натягнутості тейп піднімає шкіру і підшкірно-жирову клітковину в місці наклеювання та утворює мікроскопічний простір, унаслідок чого в тканинах людини формується низький тиск. Це активізує мікроциркуляцію в сполучній тканині та міжклітинній речовині, покращує кровообіг і створює ефект лімфодренажу ─ швидший відтік лімфатичної рідини до найближчих лімфовузлів.
При надмірному навантаженні на м’язи, при травмах утворюється набряк. Зайва рідина, що накопичилася, починає тиснути на тканини, через це виникає больовий синдром. Нанесений на шкіру кінезіотейп не тільки створює ефект дренажу, а й подразнює рецептори в зоні травми, завдяки чому больовий імпульс блокується.
У разі патологій, захворювань і травм опорно-рухового апарату необхідна додаткова підтримка пошкодженої зони, особливо в гострому періоді. Метод тейпування ефективно забезпечує таку підтримку. Таким чином, тейпи слугують своєрідною «милицею», яка допомагає остаточно усунути виниклу патологію.
Які проблеми вирішує?
Досконально вивчивши метод тейпування, ви зможете повернути людський організм до стану гомеостазу і вирішити такі медичні проблеми:
- біль;
- набряк, гематома, запалення ураженої ділянки;
- зниження амплітуди руху в суглобах;
- спазми м’язів;
- швидке відновлення м’язів, суглобів і сухожиль після операцій, травм або перевантажень;
- переломи кісток;
- запалення суглобів, розтягнення, удари;
- корекція постави;
- зняття напруги нервової системи;
- зниження зайвої ваги, корекція фігури;
- робота зі зморшками на обличчі.
Де застосовується тейпування?
Тейпування широко застосовують в ортопедії та травматології, реабілітології — під час лікування захворювань опорно-рухового апарату та усунення порушень його роботи. Також тейпи використовують із профілактичною метою для підтримки суглобів, у яких є ризик пошкодження, зберігаючи при цьому в них рух.
Кінезіотейпи дуже часто використовують у спортивній медицині — для реабілітації спортсменів. Також метод допомагає зняттю больового синдрому у спортсменів, стабілізує суглоби під час тренувань і змагань.
Завдяки активізації обмінних процесів і лімфотоку, а також посиленню ефекту антицелюлітного масажу — тейпування широко застосовується для схуднення.
Метод показав свою високу ефективність в естетичній медицині — у догляді за шкірою, в роботі зі зморшками, ліфтинг-ефекті, корекції фігури.
А під час вагітності цей метод допомагає розподілити навантаження на кістково-м’язовий апарат жінки, а також запобігти стисненню внутрішніх органів, і таким чином замінює небажані медикаменти.
З чим поєднується метод
Кінезіотейпування ефективно поєднується з мануальною терапією, акупунктурою, остеопатією, електростимуляцією, кріо- і гідротерапією, а також з іншими методами фізіотерапії.
Тейпування застосовується як допоміжний інструмент, наприклад, до фізіопроцедур, лікувальної фізкультури, масажу. Головне завдання тейпування — закріпити і посилити ефект першорядного лікування.
Протипоказання для тейпування:
- відкриті рани,
- інфекції шкіри в ділянці наклеювання стрічки,
- тромбоз,
- набряклість,
- протипоказання до масажу загалом,
- алергія на матеріали тейпа,
- серцева недостатність,
- ниркова недостатність,
- підвищена температура тіла,
- онкологія,
- цукровий діабет,
- захворювання невстановленого характеру.
Основні правила накладення кінезіотейпів
- Підготовка шкіри. З потрібної ділянки тіла слід усунути волосся, потім протерти шкіру спиртовою серветкою і ретельно просушити.
- Підготовка тейпа. Необхідно відрізати стрічку потрібної довжини (захисний шар при цьому поки що не видаляємо). Потім лінії зрізу потрібно закруглити ножицями по краях — щоб уникнути швидкого відклеювання тейпу.
- Наклеювання кінезіотейпа. За будь-якої схеми тейпування застосовується правило — перші й останні 3 сантиметри стрічки-пластиру необхідно наклеювати без натягу.
- Рівна поверхня. Не допускайте складок і заломів стрічки тейпа під час її накладення.
- Тривалість тейпування. Залежно від необхідності, кінезіотейпи на будь-якій ділянці тіла носять 3-5 діб (тобто 72-120 годин). Тейпи на обличчі можна носити не більше 10 годин.
Кому адресований метод?
- Реабілітологам
- Лікарям-ортопедам, травматологам
- Лікарям спортивної медицини
- Лікарям ЛФК
- Неврологам і невропатологам
- Лікарям естетичної медицини, косметологам
- Лікарям акушерам-гінекологам
- Лікарям-педіатрам
- Масажистам
- Фітнес-тренерам
- Спортсменам
Важливість навчання у професіоналів!
На сьогодні існують сотні методик тейпування, тому цей напрямок потребує детальної та ретельної підготовки фахівця.
Неможливо навчитися методиці самостійно! На це є дві вагомі причини:
- На просторах інтернету існує безліч суперечливої інформації, і тільки обізнаний фахівець здатний допомогти розібратися, яка є достовірною.
- Метод передбачає детальне відпрацювання методу на практиці, і тільки досвідчений викладач зможе пояснити, як правильно накласти тейп у конкретному випадку, щоб ефективно допомогти пацієнтові, а не нашкодити.
В школі «Реабілітолог» у рамках курсів з мультитейпінгу досвідчені викладачі детально ознайомлять вас з основними принципами методу, його характерними особливостями, різноманітними техніками кінезіотейпування і, що дуже важливо, — під час занять ви ретельно відпрацюєте практичні навички з накладання кінезіотейпів.
