Вебінар: «Ти граєш чи тобою грають?» Глибока трансформація через вихід із трикутника Карпмана

• Розпізнати приховані психологічні механізми, що утримують людину в трикутнику Карпмана.
• Усвідомити свої ролі й те, які вигоди несвідомо утримують вас у них.
• Розібрати глибинні причини (дитячі травми, родові сценарії, переконання).
• Через практичну трансформацію вийти з гри і навчитися вибудовувати усвідомлені стосунки із собою, людьми, грошима, світом.

• Що таке трикутник Карпмана і чому 99% людей у ньому живуть, навіть не усвідомлюючи цього.
• Як він проявляється у стосунках, грошах, здоров’ї, кар’єрі.
• Ознаки, що ви застрягли в грі (розбір прикладів).
• Чому ця гра передається через покоління.
• Міні-практика «Діагностика своєї ролі».

1. Роль Жертви (50% людей застряють у ній).

• Чому Жертва не хоче виходити з цієї ролі?
• Як Жертва несвідомо маніпулює оточуючими?
• Вигоди ролі Жертви:

 – Бути слабким → не брати відповідальність.

 – Отримувати увагу, жалість.

 – Уникати прийняття рішень.  

• Практика: «Дзеркало Жертви».
• Усвідомлення прихованих вигод і того, які емоції утримують у ролі.

2. Роль Рятувальника (здається «хорошою», але теж токсична).

• Чому бажання «рятувати» – це прихована форма влади?
• Як Рятувальник створює Жертв і заганяє себе у вигорання?
• Як вийти з ілюзії «Я врятую – і мене полюблять»?
• Практика: «Відмова від помилкової місії».
• Переписуємо сценарій: «Я цінний(а) без того, щоб рятувати».

3. Роль Переслідувача (агресія, контроль, придушення).

• Чому Переслідувач часто не усвідомлює себе в цій ролі?
• Агресія, як страх бути відкинутим.
• Як вийти з бажання карати, звинувачувати, доводити?
• Практика: «Пом’якшення внутрішнього агресора».
• Робота з пригніченими емоціями, які перетворюються на Переслідувача.

Ключова ідея: вийти з трикутника – означає почати жити дорослим життям, без маніпуляцій та очікувань порятунку.

1. Вихід із ролі Жертви:

• Усвідомлення своїх ресурсів і точок опори.
• Як брати відповідальність без страху помилок.
• Практика: «Повернення внутрішньої сили».
• Техніка внутрішнього діалогу із собою в дитинстві.

2. Вихід із ролі Рятівника:

• Як перестати брати на себе чужі проблеми?
• Як відокремити любов від жертовності?
• Практика: «Дозволяю собі не рятувати».
• Робота з глибинним страхом «Мене не будуть любити, якщо я перестану віддавати».

3. Вихід із Переслідувача:

• Як навчитися дозволяти іншим помилятися.
• Як замінити контроль на довіру.
• Практика: «Зцілення внутрішнього критика».
• Робота з голосом, який весь час звинувачує себе та інших.

Медитативна практика: «Вихід із гри»:

• Занурюємося в образи з минулого.
• Бачимо моменти, коли вперше увійшли в трикутник.
• Відновлюємо внутрішню цілісність.
• Звільняємо тіло від емоційних затисків.

• Як побудувати стосунки без маніпуляцій?
• Як не повертатися в старі сценарії?
• Як розпізнавати тих, хто намагається втягнути вас назад?
• Що буде, коли ви вийдете з гри?
• Практика: «Створення нового сценарію життя».
• Ви створюєте свій шлях без Жертви, Рятівника і Переслідувача.
• Завершення +  відповіді на запитання.

– Підсумки вебінару: що найголовніше ви винесли?

– Зворотній зв’язок, відчуття учасників.

• психологам;
• нейропсихологам;
• психотерапевтам;
• психіатрам;
• гіпнотерапевтам;
• лікарям, фахівцям і дослідникам у галузі охорони здоров’я.

• Не просто знання, а перепроживання себе.
• Глибокі психологічні розбори + потужні практики.
• Повна трансформація: після цього ви не зможете повернутися до старих сценаріїв, бо побачите гру зсередини.