Вебинар: «Ты играешь или тобой играют?» Глубокая трансформация через выход из треугольника Карпмана

• Распознать скрытые психологические механизмы, удерживающие человека в треугольнике Карпмана. 
• Осознать свои роли и то, какие выгоды бессознательно удерживают вас в них. 
• Разобрать глубинные причины (детские травмы, родовые сценарии, убеждения). 
• Через практическую трансформацию выйти из игры и научиться выстраивать осознанные отношения с собой, людьми, деньгами, миром. 

• Что такое треугольник Карпмана и почему 99% людей в нём живут, даже не осознавая этого. 
• Как он проявляется в отношениях, деньгах, здоровье, карьере.
• Признаки, что вы застряли в игре (разбор примеров). 
• Почему эта игра передаётся через поколения.
• Мини-практика «Диагностика своей роли».

1. Роль Жертвы (50% людей застревают в ней).

• Почему Жертва не хочет выходить из этой роли? 
• Как Жертва бессознательно манипулирует окружающими? 
• Выгоды роли Жертвы:

   — Быть слабым → не брать ответственность. 

   — Получать внимание, жалость. 

   — Избегать принятия решений.  

• Практика: «Зеркало Жертвы». 
• Осознание скрытых выгод и того, какие эмоции удерживают в роли. 

2. Роль Спасателя (кажется «хорошей», но тоже токсична).

• Почему желание «спасать» — это скрытая форма власти? 
• Как Спасатель создаёт Жертв и загоняет себя в выгорание? 
• Как выйти из иллюзии «Я спасу — и меня полюбят»?
• Практика: «Отказ от ложной миссии». 
• Переписываем сценарий: «Я ценен(а) без того, чтобы спасать».

3. Роль Преследователя (агрессия, контроль, подавление).

• Почему Преследователь часто не осознаёт себя в данной роли? 
• Агрессия, как страх быть отвергнутым.
• Как выйти из желания наказывать, обвинять, доказывать? 
• Практика: «Смягчение внутреннего агрессора». 
• Работа с подавленными эмоциями, которые превращаются в Преследователя. 

Ключевая идея: выйти из треугольника – значит начать жить взрослой жизнью, без манипуляций и ожиданий спасения.

1. Выход из роли Жертвы:

• Осознание своих ресурсов и точек опоры. 
• Как брать ответственность без страха ошибок.
• Практика: «Возвращение внутренней силы».
• Техника внутреннего диалога с собой в детстве. 

2. Выход из роли Спасателя:

• Как перестать брать на себя чужие проблемы? 
• Как отделить любовь от жертвенности? 
• Практика: «Разрешаю себе не спасать».
• Работа с глубинным страхом «Меня не будут любить, если я перестану отдавать». 

3. Выход из Преследователя:

• Как научиться разрешать другим ошибаться.
• Как заменить контроль на доверие. 
• Практика: «Исцеление внутреннего критика».
• Работа с голосом, который всё время обвиняет себя и других. 

Медитативная практика: «Выход из игры»:

• Погружаемся в образы из прошлого. 
• Видим моменты, когда впервые вошли в треугольник. 
• Восстанавливаем внутреннюю целостность. 
• Освобождаем тело от эмоциональных зажимов.

• Как построить отношения без манипуляций? 
• Как не возвращаться в старые сценарии? 
• Как распознавать тех, кто пытается втянуть вас обратно? 
• Что будет, когда вы выйдете из игры?
• Практика: «Создание нового сценария жизни».
• Вы создаете свой путь без Жертвы, Спасателя и Преследователя.
• Завершение + ответы на вопросы.

— Итоги вебинара: что самое главное вы вынесли? 

— Обратная связь, ощущения участников. 

• Не просто знания, а перепроживание себя.
• Глубокие психологические разборы + мощные практики.
• Полная трансформация: после этого вы не сможете вернуться к старым сценариям, потому что увидите игру изнутри.