BWRT: прорив у терапії посттравматичного стресового розладу
Ще донедавна вважали, що ПТСР – це стан, із яким можна лише навчитися жити: контролювати симптоми, уникати тригерів, залишатися стабільним за допомогою тривалої терапії. Але дані сучасної нейропсихології свідчать про інше. Сьогодні ми розуміємо, що ПТСР можна справді позбутися, а не просто навчитися з ним співіснувати.
Чому ПТСР такий стійкий
Ключ до розуміння – нейрофізіологія травми. Посттравматичний стресовий розлад підтримується не свідомими думками чи переконаннями. Його живить підкірковий «двигун виживання», який реагує миттєво, ще до того, як ми встигаємо усвідомити подію.
Коли цей механізм стикається навіть із натяком на колишню загрозу, активується мигдалеподібне тіло (амигдала), запускаючи каскад реакцій:
- тривога, гнів, паніка;
- соматичні прояви – тремтіння, пітливість, серцебиття;
- вторинні емоційні стани — депресія, безсоння, апатія.
Ця частина мозку не має відчуття часу, тому колишня небезпека сприймається як така, що загрожує зараз.
Саме тому людина з ПТСР реагує на певні стимули так, ніби травма триває.
Обмеження традиційних підходів
Класичні когнітивно-поведінкові та психоаналітичні методи працюють із свідомими складовими– переконаннями, наративами, установками. Проте вони не мають прямого доступу до тієї глибинної, рефлекторної системи, яка зберігає реакцію страху.
Унаслідок цього терапія може бути тривалою, а її ефект — нестійким. Щоб дійсно змінити реакцію, потрібно задіяти рівень, де вона формується, – автоматичні процеси мозку.
Сучасний підхід: нейропроцесуальна терапія
Сьогодні ми маємо інструмент, який дає змогу «переписати» реакцію мозку на травматичну подію без необхідності її повторного переживання. Йдеться про BWRT (BrainWorking Recursive Therapy) — нейропроцесуальний метод, що працює безпосередньо з несвідомими механізмами захисту.
Під час роботи пацієнт не розповідає детально про травму. Терапевт допомагає мозку завершити незавершену реакцію виживання — «показати» йому, що подія вже минула.
У результаті амигдала припиняє реагувати, а тригери втрачають силу.
У багатьох випадках достатньо всього одного-двох сеансів, щоб людина відчула помітне полегшення.
Що таке BWRT
BWRT (BrainWorking Recursive Therapy) — це сучасний метод нейропсихологічної терапії, розроблений британським психологом Теренсом Воттсом (Terence Watts). Він базується на принципах нейропластичності та розумінні взаємодії між префронтальною корою й амигдалою.
BWRT дає змогу обійти захисні механізми свідомості й працювати безпосередньо з нейронними шаблонами, які утримують патологічні реакції — страх, тривогу, сором, почуття провини чи гнів.
Метод ефективний у роботі з:
- посттравматичним стресовим розладом (ПТСР);
- тривожними розладами, фобіями;
- депресивними станами;
- наслідками втрат, образ, почуття провини.
Хочете освоїти цей потужний інструмент?
Приходьте на онлайн-семінар: «Рекурсивна терапія, що працює з мозком (BrainWorking Recursive Therapy, BWRT)».
Навчання проведе Рафік Локхат (Rafiq Lockhat), клінічний психолог, директор BWRT SA і майстер-тренер із BWRT.
Реєструйтеся на сайті або звертайтеся до консультантів з освіти.
