Про семінар
Друга сходинка цигуну — це етап, на якому практика переходить від зовнішньої форми до більш тонкого внутрішнього відчуття. Увага спрямовується не лише на виконання вправ, а й на усвідомлену взаємодію з тілом, диханням і рухом ци.
Семінар побудований як послідовний практичний процес. Учасники поглиблюють роботу з кулею інь-ян як інструментом відчуття, регуляції та взаємодії з тілом, знайомляться із серединним каналом і середнім даньтянем, навчаються утримувати стабільну увагу в тілі та працювати з внутрішніми станами.
Окремий блок присвячений практиці дихання шкірою — способу тонкої взаємодії з навколишнім середовищем, обміну та накопичення енергії, а також роботі зі шкірою як функціональним органом.
На семінарі учасники також опановують тілесну діагностику, практики ци-масажу та методи регуляції стану через дихання тілом. Робота з внутрішніми органами розглядається з точки зору концепції кола У-сін. Для підтримання глибокого розслаблення, відновлення та інтеграції досвіду інтегруються допоміжні техніки йоги та практика йога-нідри.
