Какие проблемы позволяет решить висцеральный массаж?
На протяжении веков массаж был неотъемлемой частью процедур по уходу и способом релаксации. Однако есть вид массажа, который часто остается в тени, несмотря на его огромную пользу для нашего тела и общего самочувствия – висцеральный массаж. Он направлен на улучшение функционирования органов, коррекцию нарушений их деятельности и восстановление общего состояния организма.
В последние годы эта мощная практика стала использоваться для решения проблем, например, с тазовым дном, принося многим пациентам облегчение и комфорт. В статье подробно рассмотрено, что такое висцеральный массаж, как он работает и какие преимущества для здоровья он может дать.
Установлено, что ограничение перемещения органов может вызвать боль и потерю их подвижности не только в брюшной полости, но и в других областях, таких как шея, средняя часть спины, поясница, тазобедренный сустав, колено, голеностопный сустав, плечевой и локтевой суставы. Таким образом висцеральный массаж представляет собой разновидность мануальной терапии, направленный в первую очередь на нормализацию работы органов брюшной полости.
Мануальный массаж внутренних органов включает также интравагинальный и интраректальный массаж (технику мануальной терапии, воздействующую на мышцы и ткани внутри влагалища или прямой кишки. Висцеральный массаж внутренних органов выполняется квалифицированным специалистом и предполагает использование пальцев или специальных инструментов для оказания давления и манипуляций с мышцами тазового дна, соединительными тканями и другими структурами, расположенными в брюшной полости. Этот практический подход даёт возможность уменьшить напряжение, облегчить боль и решение других проблем, связанных со здоровьем органов таза, желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.
Как работает висцеральный массаж?
Висцеральный массаж — это органоспецифическая фасциальная мобилизация, основанная на предпосылке, что свободное движение внутри тела жизненно важно и поэтому любое ограничение негативно сказывается на состоянии здоровья. Висцеральный массаж воздействует на органы брюшной полости и забрюшинное пространство. Он влияет на кровообращение, циркуляцию лимфы, иммунную систему и опосредованно – на состояние нервной системы и организм в целом.
Висцеральный массаж используются не только для решения локальных проблем, но и для стимуляции адаптационных механизмов организма, улучшения согласованности функционирования органов брюшной полости, уменьшения негативных последствий стресса, нормализации обмена веществ. Очевидно, что если различные ткани или органы утрачивают возможность двигаться должным образом из-за травмы, болезни, несчастного случая и т. д., то их функционирование перестает быть оптимальным.
Специфическая особенность висцерального массажа заключается в ограниченной зоне воздействия. В отличие от традиционного массажа, опытный массажист, владеющий техникой висцерального массажа, в ходе сеансов может «вернуть на место» желчный пузырь и другие сместившиеся органы. И все это – без оперативного вмешательства и негативных последствий! Цель висцерального массажа – восстановить присущую каждому органу подвижность и синхронизировать движение органов, чтобы восстановить связь между мозгом и телом. Это приводит к улучшению функционирования организма и уменьшению боли. Уменьшение боли позволяет улучшить функциональную активность, такую как работа по дому, уход за детьми, общее движение и отдых. В свою очередь, избавление от боли ведет к улучшению качества жизни.
Висцеральный массаж бывает эффективен, даже если другие методы лечения не помогают.
Важный аспект эффективности висцерального массажа состоит в его влиянии на психическое состояние пациента, то есть на связь между пищеварительной системой, особенно кишечником, и мозгом.
Случалось ли вам испытывать «замирание» или неприятные ощущения в животе, когда вы нервничаете? Это является физическим проявлением того, как настроение может влиять на кишечник. Мозг напрямую влияет на желудок и кишечник, и поэтому желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) очень чувствителен к эмоциям. В результате такого взаимодействия расстройство желудка или кишечника может быть как причиной, так и следствием тревоги, стресса или депрессии.
Энтеральная нервная система — это система нейронов, которая контролирует работу желудочно-кишечного тракта. Ее называют вторым мозгом, поскольку 100 млн нейронов энтеральной нервной системы позволяют нам «чувствовать» наш кишечник. Энтеральная нервная система способна контролировать работу кишечника независимо от мозга. Поэтому неприятная информация, полученная в результате неправильного пищеварения, нарушений анатомического расположения органов брюшной полости, например, при спаечной болезни, может попадать в мозг и влиять на эмоциональное и душевное состояние. Есть мнение, что кишечник влияет на настроение не меньше, чем голова.
Исследования показали, что здоровый кишечник способен снижать реакцию на стресс, улучшать память и уменьшать социальную тревожность. Поэтому понятно, каким образом использование висцерального массажа для поддержания здорового пищеварения может также оказывать влияние на настроение, уровень стресса и тревожности. Однако есть множество других аспектов влияния массажа внутренних органов на организм человека. В некоторых случаях механизм действия висцерального массажа заключается в воздействии на миофасциальные триггерные точки или области повышенного мышечного напряжения и скованности. Эти триггерные точки часто вызывают дискомфорт, боль и дисбаланс в структурах тазового дна. Мануально воздействуя на эти точки, можно восстановить баланс и работу мышц, облегчить симптомы болезни и улучшить общее состояние таза.
При висцеральном массаже используется несколько техник, в том числе:
Прямое давление: мануальный терапевт оказывает целенаправленное давление на триггерные точки, чтобы снять напряжение и способствовать расслаблению мышц.
Растяжение: терапевт расслабляет мышцы тазового дна, чтобы повысить их эластичность и улучшить подвижность.
Миофасциальный релиз: терапевт воздействует на соединительную ткань, окружающую мышцы, чтобы увеличить мобильность.
В целом, лечение представляет собой мягкую компрессию, мобилизацию и растяжение мягких тканей. По мере устранения источника проблемы симптомы могут уменьшаться, улучшается работа отдельных органов и систем, в составе которых они функционируют, восстанавливается структурная целостность организма.
В силу уязвимости и реактивности висцеральных тканей наилучшие результаты даёт мягкое и точно направленное воздействие. Как и в случае с другими методами, глубоко воздействующими на тело, висцеральный массаж используется также для диагностики патологических нарушений. Поэтому только опытность и квалифицированность мануального терапевта могут обеспечить желаемый лечебный эффект и не приведут к усугублению травмы или дезорганизации внутренних органов и нервной системы.
Напомним, что гармония и здоровье организма возможны, только тогда, когда движения внутренних органов свободны, их экскурсия достаточна, но и не чрезмерна, движения не затруднены, но и не конфликтуют с соседними структурами и их подвижностью.
Каковы преимущества висцерального массажа?
Массаж внутренних органов обладает множеством преимуществ для здоровья, особенно для пациентов, страдающих расстройствами внутренних органов брюшной полости и тазового дна в сочетании с невротическими и депрессивными нарушениями.
Некоторые из наиболее очевидных преимуществ висцерального массажа:
Облегчение боли: висцеральный массаж может помочь облегчить различные виды тазовой боли, включая боль во время полового акта, менструальные спазмы и боли в пояснице.
Улучшение функции таза: воздействуя на миофасциальные триггерные точки, массаж внутренних органов помогает восстановить правильную функцию тазового дна и способствует лечению таких заболеваний, как недержание мочи и пролапс.
Болезни половой системы: висцеральный массаж может смягчить симптомы кист яичников и другой патологии матки и других половых органов. Расслабленное и здоровое тазовое дно обеспечивает нормальную сексуальную функцию и сексуальное удовлетворение, что делает висцеральный массаж важным аспектом сексуального благополучия.
Качество жизни: решение проблем со здоровьем таза может привести к улучшению качества жизни, поскольку правильное функционирование таза необходимо для многих функций организма, включая пищеварение и поддержание правильной осанки.
Проблемы пищеварительной системы: висцеральный массаж эффективен при дисфункциях пищеварительной системы, таких как гастрит, запоры и атония кишечника. В эксперименте на животных доказано, что висцеральный массаж эффективен при спайках в брюшной полости и восстанавливает перистальтику ЖКТ после операций.
Заболевания желчевыводящих органов и печени: висцеральный массаж способствует нормализации работы желчевыводящих путей и печени. Применяется при гепатитах в неактивную фазу воспалительного процесса.
Нарушения со стороны эндокринной системы: висцеральный массаж может оказывать положительное воздействие на эндокринные органы.
Важно, что висцеральный массаж может применяться и в качестве монотерапии, и в сочетании с другими как остеопатическими, так и традиционными методами лечения. Так, висцеральный массаж дал положительные результаты в сочетании с остеопатической терапией и классическими методами физической реабилитации (лечебной физкультурой). Получены научные данные в пользу того, что висцеральные фасциальные ограничения, которые являются причиной ограничений и боли в поясничном сегменте позвоночника, должны быть приняты во внимание. Эффективность массажа внутренних органов увеличивается, когда проводится обучение диафрагмальному дыханию (своеобразный массаж внутренних органов дыханием).
Когда противопоказан висцеральный массаж?
В целом для висцерального массажа существует очень мало абсолютных противопоказаний. К ним относятся инфекции, активный воспалительный процесс и последствия недавних травм органов брюшной полости. Кроме того, существуют относительные противопоказания к применению некоторых техник висцерального массажа при работе с определенными группами пациентов, например, с беременными или младенцами. Проводить висцеральный массаж может только профессиональный специалист, желательно по согласованию с лечащим врачом. В некоторых случаев рекомендуется предварительное проведение ультразвуковой диагностики внутренних органов. Гарантией безопасности работы мануального терапевта является его подготовка в сертифицированных учебных центрах.
Литература
- Hollis H King. Addition of Osteopathic Visceral Manipulation to OMT for Low Back Pain Decreases Pain and Increases Quality of Life // J Am Osteopath Assoc. – 2017. – May 1. – 117(5). – Р. 333-334. doi: 10.7556/jaoa.2017.062.
- Zollars JA, Armstrong M, Whisler S, et al. Visceral and Neural Manipulation in Children with Cerebral Palsy and Chronic Constipation: Five Case Reports September // EXPLORE. – 2018. – 15(1). doi: 10.1016/j.explore.2018.09.001
- Silva ACO, Biasotto-Gonzalez DA, Oliveira FHM, et al. Effect of Osteopathic Visceral Manipulation on Pain, Cervical Range of Motion, and Upper Trapezius Muscle Activity in Patients with Chronic Nonspecific Neck Pain and Functional Dyspepsia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study // Evid Based Complement Alternat Med.– 2018: 4929271. – Nov, 11. doi: 1155/2018/4929271
- Fernandes WVB, Blanco CR, Politti F, et al. The effect of a six-week osteopathic visceral manipulation in patients with non-specific chronic low back pain and functional constipation: study protocol for a randomized controlled trial // Trials. – 2018. – Mar, 2; 19(1):151.doi: 10.1186/s13063-018-2532-8