Укрощение миндалевидного тела:  стратегии, основанные на работе мозга, позволяющие успокоить тревожный ум

Общие сведения о миндалевидном теле:

• Понимание языка миндалевидного тела и помощь клиентам более четко распознавать переживание стресса, тревоги и паники;
• Миндалевидное тело обучается посредством опыта, поэтому в процессе терапии необходимы яркие впечатления;
• Изменения образа жизни способствуют успокоению миндалевидного тела.

Повышение уровня мотивации и вовлеченности:

• Формирование прочного, эмпатического терапевтического взаимодействия;
• Демонстрация того, что вы понимаете переживания клиента по поводу тревоги;
• Фокус на личных целях пациента;
• Поиск взаимосвязей между миндалевидным телом и проблемами и вопросами пациентов;
• Фокус на изменение состояния миндалевидного тела, а не на избегание тревоги;
• Содействие принятию границ контроля с помощью «молитвы спокойствия».

Выявление двух путей развития тревоги:

• Оба пути требуют участия миндалевидного тела для возникновения тревоги.
• Миндалевидный путь – запуск эмоций снизу вверх.
• Кортикальный путь – формирование эмоций сверху вниз.
• Помощь клиентам в распознавании двух путей.
• Как возникает тревога в каждом из путей, и как они влияют друг на друга.

Пояснения и примеры для пациентов:

• Реакция «сражайся, беги, замри».
• Миндалевидное тело как защитник.
• Пределы возможностей миндалевидного тела.
• Как происходит обучение миндалевидного тела на основе полученного опыта.

Нейропластичность миндалевидного тела (необходимое условие для всех тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, ОКР, депрессии):

• Мероприятия, направленные на расслабление миндалевидного тела.
• Эффективное использование сна, физических упражнений, релаксации, йоги.
• Мероприятия, направленные на обучение миндалевидного тела.

Взаимосвязь коры головного мозга с миндалевидным телом:

• Как кора головного мозга может неверно интерпретировать активацию миндалевидного тела.
• Как кора головного мозга может активировать миндалевидное тело.
• Нейропластичность коры головного мозга.
• Каким образом кора «создает» реальность.
• Миндалевидное тело смотрит «телевидение» коры головного мозга.
• Переключение каналов в коре головного мозга.

• Рассмотреть роль миндалевидного тела в формировании тревожных расстройств с целью психологического образования пациентов.
• Научиться доступно объяснять язык миндалевидного тела.
• Осознать, как у клиентов, знающих язык миндалевидного тела, повышается приверженность к лечению и осознанность.
• Использовать неврологически обоснованные стратегии, такие как релаксация, физические упражнения, конфронтация и коррекция сна, для воздействия на миндалевидное тело.
• Использовать неврологически обоснованные стратегии, такие как техники когнитивной реструктуризации, для уменьшения когнитивных установок, провоцирующих активацию миндалевидного тела, вызывающую тревожные реакции.

• Психологам, психотерапевтам, психиатрам;
• Детским психологам, нейропсихологам;
• Врачам, специалистам и исследователям в области здравоохранения;
• Парамедикам, медсестрам, физиотерапевтам;
• Остеопатам, краниосакральным терапевтам;
• Социальным работникам, коучам.

• Ознакомитесь с научно обоснованными инструментами и методиками, позволяющими успокоить и перенастроить миндалевидное тело, которое является источником тревоги в головном мозге.
• Сможете применять полученные знания уже на следующий день после семинара!
• Получите сертификат от Школы «Реабилитолог».